Začnite letnú nedeľu jógou s Obrami v Raji
Zážitkový lom Obri v Raji pri Hnilčíku vás každú letnú nedeľu pozýva na ranné cvičenie v prírode. Čakajú vás jemné jogové cvičenia, liečivé tanečné pohyby a záverečná relaxácia pod vedením Lívie. Cvičenie je vhodné pre turistov aj domácich, začiatočníkov aj pokročilých, mladších aj starších. Príďte sa naladiť! Osvieženie máte v cene.
Ranná jóga a večerný pilates v MK Maringotka Kaffe
Prvý pilates o 17:00 začína v Maringotka Kaffe v piatok o 17.7. V cene je zahrnuté občerstvenie ako napríklad domáce raw koláčiky, ovocie, zelenina, limináda, voda. Určite si z bohatej ponuky vyberiete. Cvičenia sú pripravené tak, aby boli vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. V mesiaci JÚL sa pilates cvičí 17.7. (piatok) o 17:00 a 23.7. (štvrtok) o 17:00.
Ak vám vyhovuje skôr ranná jóga, v Maringotka Kaffe sa na vás tešia v sobotu o 8:00. Stačí si priniesť karimatku a aj tentokrát je v cene zahrnuté aj občerstvenie (zdravé raw koláčiky, limonáda, ovocie, zelenina).
V BinHaus začnete nedeľu pilatesom aj jógou
Obľúbená kaviareň na Košiarnom briežku ponúka jógu aj pilates v nedeľu ráno. Stačí si doniesť karimatku a túžbu urobiť pre seba niečo prospešné.
Tanečné večery v Spišskej Novej Vsi s inštruktorom
Príďte si užiť piatkové letné večery na námestie a zatancovať si alebo naučiť sa niektorý zo spoločenských tancov – pred radnicou vždy od 20:30. Program je nasledovný:
3. 7. – viedenský valčík
10. 7. – tango
24. 7. – quickstep
31. 7. – waltz
7. 8. – česká polka
14. 8. – všetky naučené tance
28. 8. – všetky naučené tance
Počas každého tanečného večera bude priestor na zopakovanie už naučených tancov. Viac tu.
Zumba a pilates v Čavelo pri Letanovciach
